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　　伊朗民众正通过以物易物、发展本地小产业和寻求社区互助等应急手段对抗货币与食品价格72%的暴涨，但长期生存仍依赖外部制裁解除与经济结构改革。

　　由于货币急剧贬值（十年累计超95%），民众将储蓄转换为面粉、药品等硬通货。部分家庭用月薪（约70美元）仅能购买4-5公斤肉类，转而以黄金、美元或加密货币保值。社区兴起以生活用品交换食品的模式，如用燃油换取面粉。

　　放弃肉类、奶制品（价格翻倍），改食豆类、土豆等廉价作物。干旱导致本地农产品减产，进一步加剧食物短缺。

　　青年失业率超40%，大学毕业生被迫开网约车、摆地摊或加入手工艺品制作（如手工桌布），以本地生产减少对进口依赖。

　　小商户利用影子贸易规避制裁，如通过马来西亚中转出口藏红花，但面临革命卫队垄断渠道的挤压。

　　部分家庭通过边境走私燃料、日用品赚取外汇，或借道阿富汗、巴基斯坦进行易货贸易。

　　宗教组织与NGO设立免费食堂，分发面包和基础药品，但覆盖面有限。低收入家庭依赖政府每月8.4美元补贴，被讽维稳烟雾弹。

　　货币黑市汇差达3倍（官方1:42万 vs 黑市1:142万），换汇可能遭逮捕。参与街头抗议者面临安全部队实弹，已有数十人死亡。

　　特权集团掌控40%经济却免税，导致贫富悬殊激化民怨，中产返贫后加入潮。

　　- 制裁命脉未解：石油出口被限（从260万桶/日骤降至30万桶），SWIFT结算切断致外汇枯竭，即便85%原油通过影子船队输华，易货贸易难补民生缺口。

　　- 改革阻力重重：革命卫队垄断经济拒绝放权，政府印钞填补财政反致通胀恶化，而外交亲西方转向未能换取制裁松动。

　　当前伊朗家庭在贬值-通胀死循环中，短期挣扎求存，但粮食短缺与信任崩塌可能引发更严峻人道危机。 (以上内容均由AI生成)